Sådan starter kampen med sin egen misundelse? Siden at komme af den vane at sammenligne dig selv med andre. Accepter dig selv for hvem du er - det er jo dit liv, din skæbne. Stop sammenligne dig selv med venner er svært, nogle gange sker det på et ubevidst plan. Løse problemet på flere måder.
Brug måde at vurdere fordele og ulemper - skriv ned på et stykke af alle de kvaliteter, du er stolt af. Nærheden skrive, hvad du ikke kan lide. Lad den tredje søjle - her forsøge at "flip" deres mangler, sætte deres fordele.
Du mangler initiativ? Tag det for beskedenhed, der gør en kvinde med en blød og bud. Utilstrækkelig slank? Men din hud er så rart at slagtilfælde. Fortsæt til uendelig - du ville blive overrasket over hvor mange der er kvaliteter, som du kan elske dig selv.
Se efter Mindre er, hvad du misunder. Din kæreste er flyttet op ad karrierestigen? Men hun var så ensom på helligdage og aftener fri, mens din familie aldrig giver dig kede sig.
En anden ven købte en bil? Men du har alle chancer for at finde en slank figur, flytte til fods, og en ven kan nemt "bygge" et par kilo på ingen tid.
Ved hver fordel kæreste få deres fordele. Nogen har et godt betalende job? Men deres børn tilbringer med sygeplejerskerne selv weekend, og du har mulighed for at gå på en picnic, gå i teatret, bare gå med deres børn. Jaloux af noget materiale, tænke, og du kan drage fordel af denne velsignelse. Hvorfor har du brug for en bil, hvis du oplever en panik frygt af vejen, har du ingen rettigheder, garage og du vil sjældent nødt til at gå et eller andet sted?
Stop misunde hendes venner, som er gift, hvis du er alene, er det meget nemt. Man behøver blot forestille sig, at dine personlige oplysninger vil blive krænket, mister du den sædvanlige komfort, vil bruge en masse tid på komfuret, mens nu kan du råd til at læse din yndlingsbog eller bare ligge i sengen, så længe du ønsker det. Kig efter de professionelle i deres ulemper, så prøv at "se" for facaden af andres velfærd og lære at sætte pris på, hvad du har.