Arbejdet med at forbedre koncentration, starte med en analyse af deres egen evne til at fokusere under en samtale med en person, f.eks. Vær opmærksom på, hvad du kunne koncentrere sig om problemet med højttaler, hvis du er i støjende omgivelser. Kan du huske, hvordan du starter din samtale. Kan du, efter at kommunikere med den person, sagde de gengiver de vigtigste idéer. Hvis du så vil analysere deres samtale, bedre kan bestemme, hvad de skal arbejde med, og hvilke metoder der skal bruges.
Mange mennesker forsøger at spare tid, bliver involveret ikke én ting, men flere. I dette tilfælde har hjernen ikke har tid til at behandle en gang alle de oplysninger, de modtager, og hvad vi planlagde at udføre for at fuldføre ofte mislykkes. Koncentrer dig om nogen sag. Din hjerne vil modtage og forarbejde kun de oplysninger, du har brug for i øjeblikket, så du gør kvalitetsarbejde.
Bemærk hvad tid på dagen du føler en bølge af styrke, mod, lyst til at gøre noget, og når træthed, apati. Disse perioder er gentagne gange vekslede dagligt. Derfor er en opgave, der kræver, at du til at fokusere mere opmærksomhed, følg den, mens du løfter kræfter.
Afskåret fra alle de stimuli, der kan forstyrre dit arbejde. Find en rolig, komfortabel sted, hvor du kan koncentrere dig om din virksomhed. Hvis det er muligt at finde et afsides sted ikke, forsøge at skabe et roligt miljø, hvor du er, i det mindste for et par timer.
For at sætte fokus, er det nødvendigt ikke blot rolig, men også indre ro. Før der udføres et vigtigt arbejde, samle tankerne. Hvis du har en bekymring, forsøge at løse problemet. Tænk blot på det vigtige i øjeblikket for dig at arbejde. Planlæg gennemførelsesplan forretning. Det er bedst at skrive det ned på papir for at fejre det færdige arbejde og ikke at vende tilbage til dette punkt. Desuden kan planen altid være korrekt.
Gøre øvelserne til at træne hukommelse. Mentale processer i mennesker er nært beslægtede. Derfor, for at forbedre koncentration nødvendigt at arbejde på alle typer af hukommelse, fordi de ikke behøver at bruge en stor indsats for at finde de oplysninger, du har brug for at huske. Jo bedre din hukommelse, jo bedre evnen til at fokusere.