Holotropic vejrtrækning - er en række foranstaltninger, herunder, i virkeligheden, vejrtrækning, udført på en særlig måde, samt yderligere elementer: særlige motiverende musik, en bred vifte af kreative aktiviteter, såsom at oprette Mandalas, improvisatorisk dans, modellervoks og nødvendigt - at drøfte de erfaringer, modtaget fra session. Anbefales ikke holotropisk vejrtrækning alene, som for procedure kræver sitter - assistent, der overvåger situationen og styrer den forsigtigt. Hvis han holonavt (den person, der begår et dyk) vil forsøge at styre sessionen, så en del af personligheden, der fungerer som den registeransvarlige ikke er inkluderet i processen, og det vil ikke have en virkelig stor erfaring.
Holotropic åndedrætsterapi teknik er som følger. Man skal meget ofte og trække vejret dybt uden at stoppe. Hjernen er mættet med ilt, og en sindstilstand et par ændringer. Alt dette giver virkningerne af transformation og heling af psykiske problemer. Forskellige tunge og ubehagelige erfaringer op til overfladen af bevidsthed, som gør det muligt at slippe af med dem, og derefter slippe af med. Princippet om holotropisk vejrtrækning, samt mange andre former for psykoterapi er at mødes ansigt til ansigt problemer, og derefter slippe af med dem.
Forskellen med andre typer af psykoterapi er normalt terapi indebærer re-oplever, men at omprogrammere fortiden, at den ikke efterlader en ubehagelige minder, og holotropisk vejrtrækning tillader ikke programmering af fortiden. Ideen er meget underbevidste ved, hvordan man kan slippe af de underliggende problemer, du bare nødt til at give ham en chance for at gøre det. Lykke for hver sin egen, og holotropisk vejrtrækning indebærer unikke nedsænkning sessioner for hver person.
Personlig vækst bremser forskellige problemer såsom komplekse, selvstændige tvivl, mangel på klare målsætninger og forståelse af, hvad der er vigtigst i denne fase af livet. Holotropic vejrtrækning eliminerer problemerne forårsages af ydre påvirkninger på den menneskelige psyke.
Rolle sitter er at yde støtte, sikkerhed overvågning af en session for at hjælpe en person, hvis han skal have en drink eller gå på toilettet osv Sitter ikke blande sig i samlingen, skal du ikke forsøge at analysere eller skubbe personen til noget konkret. Holotropic vejrtrækning - sådan terapi, hvor der ikke, du beslutte, hvad du har brug for at arbejde i dag, for eksempel problemer med karriere vækst. Dette er din underbevidsthed beslutter, forhindrer dig nu mest. Og denne teknik har bevist sin effektivitet.