Du kender som en strøm af tanker i mit hoved? Det er ikke overraskende, fordi det moderne liv er så nervesystemet belastninger, det begynder at bekymre sig på maskinen. Forsøger at huske på én gang, behøver du ikke give hjernen tager virkelig vigtige ting - kreativitet eller arbejde, og du kan ikke slappe af.
Tvangstanker - intet mere end en manifestation af stress. Meget at gøre, hvad du antager ved skulder, er meget mere end du kan bære. Ja, som et resultat af du afleverer en periode. Men samtidig nødt til at arbejde hårdt. En lignende belastning kroppen bærer kun for en kort periode. To ugers hårdt arbejde - og så i normalt tempo. Du er altid meget travlt. Og nerver kan ikke stå.
Derfor, for at slippe af med de tvangstanker, reducere dit tempo. Hold op at gøre alt på maskinen og leve i fremtiden anspændt. Du vågner op om morgenen, gå på toilettet - lyt til dig selv, være opmærksom på deres handlinger. Lad bevidstheden holdt trit med kroppen, som sædvanlig åbne en tube tandpasta. Af den måde, du i det mindste huske, hvad farve sidste? Derfor og jeg kan ikke huske noget om jern eller glemt ting derhjemme. Du et sted at sætte dem på maskinen, men ikke selv tage vare på dig selv i denne tid.
Nogle gange er det ikke giver resten til andre tanker. Er du bekymret for de problemer, skal du rulle ubehagelige øjeblikke fra fortiden, synes vanskeligt at teste i fremtiden. Disse tanker udspringer af frygt og selvstændige tvivl.
Forstå, at fortiden er i fortiden. Mind det, når igen bør lade mig til at huske gamle læsioner.
For at undgå problemer i fremtiden, gør dig klar til det. Som barn, nogle gange børn ikke ønsker at gå i skole, fordi de ikke lave lektier. Hele aftenen og om morgenen, de lider af angst, tanken om den kommende fiasko hjemsøger dem. Men det var kun nødvendigt at foretage lektioner. Udføre også deres opgaver. Derefter kan du sige til dig selv, at situationen ikke skræmme dig, fordi du er klar til det.