Så hvad kan være nyttige for depression? Ifølge mange forskere, især psykiateren Paul Kidwell, depression - er en beskyttende mekanisme, der hjælper en person til at moderere deres sind og blive stærkere. Folk, der har oplevet depression, ligesom blive immune over for de negative virkninger af den ydre verden: de ikke længere giver for meget vægt på lille indenlandsk uro og lettere at bære tunge slag af skæbnen. Og ifølge statistikken, kvinder, der har haft depression, selv lever længere end andre.
Dog kan depression begynde at drage fordel selv før du besejre den. Først bliver tab af interesse i mad, sex og den sædvanlige underholdning vil belønne dig med masser af fritid, som kan blive brugt med fordel, uden distraheret af nonsens. Du kan endelig gøre reparationer, lære et fremmedsprog, tilmelde sig et fitness eller slutte ethvert projekt, som hele tiden dueslag.
For det andet, depression er i stand til at udvikle din kreativitet, fordi tilfældigt at forlade det, læger ofte anbefale kunstterapi. Måske du vågner op i den nye Van Gogh, eller du tager det første skridt på vejen til Booker Prize. Eller måske depression afslører nye talenter i dig, hvis eksistens man aldrig vidste før.
Endelig vil kun depression hjælpe dig til at forstå de gode ting, der undertrykker dig, og dele uden beklagelse at smide dem ud af dit liv.