Den første ting at forstå - frygt ledsager næsten alle mennesker. Og 90% af dem ikke engang forsøge at bekæmpe det, opfatte frygt, som en integreret del af hans liv. Med andre ord, blot affinde sig med det.
Paradokset af vores forbindelser med den ubehagelige følelse, at frygt er et produkt af vores eget sind. Ie årsagen til lidelse, som giver os en følelse af frygt, vi er.
Til at begynde med vi skal forstå, hvilken slags følelse, vi kalder frygt. Frygt - er en følelse af indre følelsesløshed, der kommer på et tidspunkt, hvor vi er bekymrede over noget, tænke på fremtiden, fortiden, lægge planer. Med andre ord, når vi tror - "Hvad hvis tingene ikke går den måde, vi planlagt"
Vores ønske er at styre tid, folk, overvåge situationen og er årsag til frygt. Stoppe med at tænke, at du - i midten af universet og af din faste kontrol noget virkelig afhængig. Giv liv til at passe sig selv.
Det er let at håndtere den frygt troende mennesker - accept af autoritet almægtige Gud befrier dem fra angsten for fremtiden. De er afhængige af hans vilje, således, at finde en følelse af ro.
Hvis din frygt er forbundet med tid (kan sådan frygt tilskrives, og frygten for døden), hvis du er konstant bange for noget ikke bliver gjort, kan du prøve at meditere. Find et afsides sted, lukke øjnene og forestille sig, at tid - en kontinuerlig energi flyde som en flod. Det er stille og måles, gennemtrængende alle ting, den passerer også gennem din krop og sind. Hun standser og maler aldrig. Og du kan handle som hende og langsomt, hvilket giver alle føler rundt og hver påbegyndt din virksomhed skal være afsluttet rettidigt.
Vores rolle - at gøre, hvad vi tror er nødvendige for at gøre, føle, tænke og skabe. Og hvis frygten lamme vores vilje, gør os komme videre - vores opgave at forlade det. Trin over, da vi træder over en log på vejen.
Du kan slippe af med frygt og angst, dyrke i hans sind sådanne tanker. Tal om, hvad du er bekymret med dine kære, venner, og hvis du føler behov for faglært pleje - se en psykolog.
Lad aldrig frygt, haunting dig, alene med deres følelser - det virker, er gennem sanseoplevelser, fordi jeg føler, at det er lettere at administrere. Opfordrer i denne sag, for at hjælpe dit sind og logik.