Hvordan at slippe af med negative følelser: vrede, bitterhed, jalousi,

Hvordan at slippe af med negative følelser: vrede, bitterhed, jalousi,
 Ofte folk siger: Hvis jeg er vred, så må det være det! Hvis jeg er jaloux, han er skyldig. Hvis jeg fornærmet - det er lang tid, lad forstå, at han er forkert. Og om det er nødvendigt at gøre det? Du må ikke tage væk alle disse negative følelser er vores tid, vores styrke, hvis ikke underminere vores egen fred i sindet?

Når vi bliver vrede, vred, fornærmet hilsen oprigtigt tænker, at manden, som sendte vores negative, gør situationen nogen konklusioner, ofte den mest vi erstatte os selv. Husk, hvor ofte dumpet på nogen helt hans forbrydelse, sagde en masse hårde ord, så vi holde rammer vores hysterisk, lukker alene, hvor ofte, der beskæftiger sig et slag, jeg ønsker at "give slip på dyret selv", og slå, slå, slå?

Negativ naturligvis delvis nødvendig. Kontinuerlig positive - det er en myte, folk har brug for at skabe balance mellem stærke følelser den anden polaritet. Men det er på ingen måde umuligt at overdrive det. Når du føler, at "nu eksplodere," Prøv ikke at træde over denne farlige linje, luk øjnene, tælle til ti - langsomt, langsomt - og dyb, dyb indånding. Her er det, formoder dit barn, der brød den vase, og du bare lyst til at skrige eller, Gud forbyde det, ramt. Find sammen med de kræfter og rapportere det - roligt, uden stærke følelser. Han vidste allerede, at forfærdelige skete, hvorfor fortsat plage sin sjæl? Kan du holde op med at tale med ham i nogen tid, siger, at han har tænkt, hvor vigtigt det er - at være mere adræt og opmærksomme. Men alt dette roligt, med en straight ansigt. Ice påvirker mennesker ofte bedre end en flamme.

Hvis du er blevet fornærmet, såret dårligt, indrammet, forrådt - overmande dig selv og se på situationen fra den anden side. Det giver ingen mening at forbande den mand, der røvede dig med fred, er der ingen mening at planlægge hævn. Hvis du vil starte en griner på, hvordan jeg kunne bare snyde og snyde? Efter alt, er jeg kloge mennesker. Analysere situationen, foretage konklusioner fra det. Tænk over det: Hvis en mand er værdig fornærmet dig, ham til at tilbringe sin mentale styrke? Hvis det er nær og kær til dig, og du ved, at han bare snublede behov for at give ham en chance. Her i løbet gå nogen måde, bare se på situationen med humor, viser ikke bare, hvordan du kan være forfærdeligt, men hvordan kan du være klogt. Hvis en person ikke koster noget - så er der nogen mening overhovedet at tage hans ord og handlinger i betragtning? Lad kogt i deres egen vrede, du over og klogere end han. Vis alle slags, at hans handling ikke har nogen effekt på dit liv.

Som for jalousi, finde ud af, om den er berettiget. Hvis ja, hvis du har alle de beviser, enten at trække sig tilbage eller kæmpe for menneskerettigheder. Der er mange udgange og drejninger, men husk én ting: folk nær og kære for dig, fortsætter ud fra oprigtig hengivenhed, kærlighed, venskab. De vigtigste ting - god. Hvis mistanken ikke bekræftes, leve lykkeligt nogensinde efter.

Og det mest vigtige ting at huske: elske dig selv mere. Elsk dig selv med hele mit hjerte, vil du hurtigt indse, at bekymre sig om og nej, at rive hans hår og slog plader - vores egen fare. Hvis spillet ikke er besværet værd, stop det. Hvis der er - smile og gøre menneskelige, vittig og mindeværdig ridder flytning.

Tags: følelser, jalousi, vrede, negativitet, vrede