Under overskriften tabe sig sammen: kost for leveren
Hvis der på det øjeblik, du sidder på en diæt, selvfølgelig, du er primært interesseret i, om der er noget her for dig. Selvfølgelig er der! Adskilligesunde drikkevarerDet vil bidrage til at forbedre stofskiftet og kontrollere appetitten.
For vægttab, for eksempel, er meget nyttigeurtete. De er bedst indtages regelmæssigt, en gang om dagen, at ændre sammensætningen af hver 10-14 dage. Den største effekt på metaboliske processer har bælg af grønne bønner, birkeblade, brændenælde, baldrian, hassel blade, rosmarin, porrer. Tørre planter skal brygges som te og lad stå 15 minutter. For hver te at vælge en plante - propyl naturligvis gøre en ugers pause og gå videre til en anden. Det er bedre ikke at tilføje sukker (du er på en kost), men lidt citronsaft - du kan.
Urter indeholder mange vitaminer, enzymer, hormoner, flygtige og andre nyttige stoffer til organismen. Mange af dem har en tonic, vanddrivende og choleretic effekter, der bare har brug for at slippe af med overskydende vægt.
Urtete er også egnet til undertrykkelse af appetit. Til dette formål anbefaler vi en stærk infusionfennikel (fennikel), Du kan lave og drikke te i stedet.
Afkog
majs støvfang, Drunk før måltider (1 kop) vil have den samme effekt.
Nå følelsen af sult stærk infusion af
mælkebøtterKan det tage op til 3 gange om dagen.
En anden fantastisk værktøj -
saft af rå kartoffelHvilken skal drikkes om morgenen på tom mave (1 kop).
Enhver kvinde ønsker at se smuk på alle alderstrin. Udseendet er påvirket af mange faktorer: det tal, gangart, hud og hår, og selvfølgelig teint. For at bevare friskhed og behagelig blush kan anbefale en lækker og sunde smoothies.
Sunde drikkevarer
Agurk
Agurk saft - 100g
Gulerodsjuice - 100g
Selleri juice - 50 g
Tomat
Tomatsaft - 150 g
Citronsaft - 50 g
Selleri juice - 1 spsk. ske
Selleri
Selleri juice - 50 g
Mælk - 100 g
Æggeblomme - 1
Saften af en citron
Disse drikkevarer give kroppen med vitaminer og andre næringsstoffer. Carrot juice, for eksempel indeholde betacaroten - antioxidant er nødvendig for hud og øjne, samt vitaminer B og C. selleri er rig på kalium, tomater - salte og mineraler.
En anden vigtig bestanddel af sunde drikkevarer -honning. Dette produkt indeholder de nødvendige aminosyrer, som er i stand til at forøge indholdet af hæmoglobin i blodet, er et naturligt antibiotikum og har masser af fordele. Derfor tilføje det til "skønhed drinks" du får en dobbelt fordel. Her er et par eksempler på sådanne drikkevarer.
Apple Cocktail
Æblesaft - 200g
Saften af en citron
Honning - 1st. ske
Gulerod drikke. Pres saften af et kg gulerødder, tilsæt saften af en citron, 2 spsk. skeer af honning og 300 gram kogt vand. Alle bland godt og drikke hele dagen.
Citron drikke. Bland saften af en halv citron til et glas kogt vand, tilsæt honning efter smag.
Solbær drik. 6 spsk. skeer af honning opløsning i en pint af kogende vand, tilsæt 700 g revet gennem en sigte af solbær. Et volumen på drikken, du har nok til to dage.
Væske i kroppen bliver et presserende problem i varmen. En masse vand derefter efterlader, og jo mere du drikker, jo mere du sveder - en ond cirkel. Sluk tørsten med en kold drink, som sender reklamer - boondoggle, at kun penge bruger. Også bemærket, at i varmt vejr, nogle helt mister deres appetit. Og hvis varmen er en uge eller to, og dø af sult for længe. I stedet for at spilde tid og penge til at bekæmpe trangen, husker enkle opskrifter.
Mineral cocktail. Hvis temperaturen overstiger grænsen, og du dag efter dag, klump i halsen vil ikke gå, kan du prøve følgende: Bland lige dele grapefrugtjuice og mineralvand (endnu bedre). Denne blanding perfekt slukke tørst, fylde den manglende mineralsalte og appetitvækkende. Hvis det ønskes, kan du erstatte grapefrugt hvidvin i samme forhold.
Den samme virkning har ringesaltet te med mælk.
Den perfekte måde at slukke din tørst, og sammen med en snack -Clabber.
Bland 50 g hindbær juice, 2 spsk. l 100 g honning og yoghurt. Hæld blandingen i en blender og beat, tilføjer en halv kop mælk i processen. Denne drik vil appellere til alle hjem, herunder børnene.
Hvis yoghurt ikke, forberede en cocktail afyoghurt: 150 g tilsættes 50 g hyben sirup. Tørst tilbagetog, og du vil få en ekstra portion af vitamin C.
Den vigtigste måde at slukke din tørst i lang tid betragtetlemonade. Den ene, du køber i butikken, ikke vil gøre - du kan drikke liter og opnå resultater. At drikke tjent sit formål, er det nødvendigt at vide, hvordan at lave mad. Så mindeværdigt.
Tag gryden, klemme i saften af tre citroner. Føj til samme citronskal af 2 citroner og zaley alle 2,5 liter vand. Blandingen bringes i kog og vsyp druesukker (smag). Efter afkøling limonade behøver at stamme gennem ostelærred. Drik godt kølet.
Med varmen synes at blive løst. Ader er nyttige til at drikke i vinterenNår det er koldt, strejfe infektion og lider stakkels fyr-immunitet?
Antimikrobiel og antivirale egenskaber har
olie Abies. Støtte immunsystemet, giver en sund søvn og normalt tryk fra en simpel drink kogt vand med tilsætning af 5 dråber af fyrretræ æterisk olie.
Den samme effekt på immunsystemet i vinteren vilbouillon hofterHan vil også give dig med C-vitamin: bare sætte det i en termokande håndfuld tørrede frugter, zaley kogende vand og lad natten over. Når suppen er færdig, kan du hælde de samme bær igen.
Som du kan se, også skal være i stand til at drikke fornuftigt. En oversvømmelser, der ramte i maven kan være ikke blot ubrugelig, men også skadeligt for helbredet. Så vælg selv sund drik. Sundhed til dig!
Alexander Panyutin
Dameblad JustLady