Nok til at skelne mellem at tabe til nogen, og finde en behagelig følelse for dig selv, din favorit, og du kan sige, at du allerede har taget det første skridt på vejen til harmoni.
Nu er det nødvendigt at fastsætte. Du har sikkert hørt skrækhistorier om nedbrud, fejl i kosten, de negative konsekvenser, at vægten kommer tilbage ... Smid det hele ud af mit hoved. Forenkle din opgave: at nedskrive alle de mulige problemer, som du lige har hørt om det stykke papir, så krølle og smide det, eller endnu bedre - brænde. Visualisering bidrager til en bedre mål.
Husk, du er ikke berørt. Selv hvis bare fordi dit liv vil tage en fascinerende proces for at finde harmoni med hjælp af neuro-Lingvistisk Programmering. Frygtelige lyden af disse to ord skjuler de syv enkle trin til at hjælpe dig med at programmere dig selv til harmoni i den sandeste betydning af ordet.
Så for at starte bare slappe af. Læger gentagne gange sagt, at tilstedeværelsen af overvægt er forbundet med en overflod af stressfaktorer i hverdagen. Tænk over det: de er alle kræver, at du sådan følelsesmæssige konsekvenser? Kan bare ignorere og køre dem gennem dig selv til at give slip? Ty til den hjælp af motion: sidder med ret ryg, luk øjnene og forestil dig, at din krop langsomt hældes varm gyldne bold. Mærk det med hver eneste celle. Inden for tre minutter vil du være i stand til at fortsætte dagen med fornyet energi og et gebyr på positive følelser.
Undersøges nøje årsagerne til din overvægt. Hvad er dette? Genetisk disposition? Forkærlighed for sweetie? Manglende evne til at opbygge en kompetent diæt? Du er nødt til at finde et udgangspunkt, at retningen for at arbejde sammen med hende, med den vigtigste årsag til de ekstra pounds.
Det tredje trin kræver, at du tilslutte op til fantasi. Hvad du i dine drømme? Med en slank talje? Stærke lægmuskler? Med tonet bagdel? Tænk om alle detaljerne i din fremtid billede. Glem ikke om den velplejet hud, hår, og selv hvis du pludselig beslutter at ændre den. Mentalt tegne det i dit sind: så det vil være lettere at flytte til målet. Desuden vil en bestemt måde hjælpe dig til at afstå fra krænkelser og fiaskoer.
Den næste fase - oprensning. Denne tanke proces, som du skal bruge, så resultatet havde nok overbevisende kraft for dig. Som et eksempel, billedet af en lille pige, som bevæger sig gennem kroppen, indsamle skrald mindste Chastikov - overskydende kolesterol, toksiner, stoffer, negative følelser. Efter hendes indgriben, vil du føle virkelig renset og sundt, det vigtigste - at tro på det.
Før du begynder at spise, gå gennem dit måltid og forestille sig, at det allerede har fået i maven, og i blandet tilstand. Du tror det er lækkert? Cream kage mix med mayonnaise og kød ved en fejl viste sig under et lag af marengs? Og alt dette sten styrtede ned til din stakkels mave. Vil det være rart at din krop eller han vil foretrække andre fødevarer, mix og lettere?
Må ikke begrænse dig selv til at tabe vægt, fylde dit liv ændringer! Det er bemærket, at den dramatiske ændringer fører til vægttab er bedre end nogen af kosten. Selvfølgelig, når det kommer til positive nyskabelser i dit liv. Og gør ændre sig - det er endnu et skridt på vejen til en drøm!
Den sidste fase af programmeringen med NLP - korrekt installation. Du tabe sig, ikke fordi dårligt nu, men fordi det er godt, men kunne være bedre. Kassér den konstante utilfredshed med hans krop. Det er smukt, men du kan gøre det endnu mere slank og yndefuld. Vurdere, hvad der sker med den holdning, at du er ved at miste vægt, og ikke fra det faktum, at en dag vil du blive slank. Unødvendig program går successivt og kontinuerligt, snarere end gennem en global spring.