Ofte folk vil blokere processen med vægttab, holde fortæller mig selv, at de er fedt. Og deres krop opfatter dette som en guide til handling - om tyk.
I filmen "Det mest charmerende og attraktive" heltinde Irina Muravyova hver dag ser i spejlet, overbeviser sig selv, at hun er den mest charmerende og attraktive. Og vi husker alle, hvad der foregik med sit liv. Sådanne udsagn er kaldet bekræftelser. Det materialiserede holdninger. Det har længe været observeret, at positive tanker tiltrækker i livet er god, dårlig alle mulige problemer. Derfor er det nødvendigt at tune en effektiv bekæmpelse af overvægt på en positiv måde.
Bekræftelser skal være rigtigt. Hvis du konstant fortæller dig selv, "Jeg ønsker at tabe sig", så intet vil. Når du programmerer dig selv, så vil bare, ikke det endelige resultat. I øjeblikket er det nødvendigt at sige: ". Jeg er slank og spinkel" Det er, når ideen vil hjælpe kroppen til at opnå den ønskede form. I denne er det nødvendigt at tro for alvor. Du bør ikke nægte dig selv glæden, at udskyde dem til senere.
Holdninger bør bygges uden partiklen "nej". Fordi dit sind ikke opfatter, og udsagnet "Jeg vil ikke have en sød tand" bliver til "Jeg har en sød tand." I dette tilfælde din krop får det forkerte budskab, som fører til det modsatte resultat.
Tanker tanker, men glem ikke de reelle handlinger. Vil være langt mere effektiv, hvis hver øvelse vil du gøre med glæde. Du kan sige til dig selv hver gang, at "Denne øvelse gør min krop smukkere. Jeg får fra ham ikke kun godt, men også sjovt. " Så kroppen vil gerne overholde, og gøre øvelserne vil være meget nemmere.
Må ikke blive afskrækket, hvis resultatet ikke ske på kort sigt. Hvis tanker genopbygge let, så kroppen er ikke så let at begynde at ændre sig. Det er dog kun sætte dig selv på en positiv måde, og hvem ved, hvilke ændringer til det bedre banke på din dør.