Riv denne onde cirkel! Under alle omstændigheder ikke bebrejde dig selv for hvad der skete. Det er en lovovertrædelse, der er svaret kun en voldtægtsforbryder. Du skal straks kontakte politiet, til at skrive en erklæring om voldtægt og vidner. Der er en chance for, at gerningsmanden vil blive fundet.
Fortæl en elsket hvad der var sket. Uanset hvem det er - en ven, mor eller søster. De vigtigste ting - er til at stole på ham. Ligegyldigt hvor hårdt, gå gennem denne samtale. Cry, skrige, slå retterne - til at udtrykke deres følelser som du ønsker det.
Pass en lægeundersøgelse. Dette er en obligatorisk procedure, fordi kun en læge besøg vil beskytte mod uønsket graviditet, sandsynligheden for infektion, kønssygdomme, og mere.
Søge hjælp fra en psykolog. Kun højt kvalificeret specialist kan hjælpe i en så vanskelig situation. Tror ikke, at det er nytteløst. Psykolog - er den samme læge, som vil være i stand til at yde al nødvendig bistand til offeret. Du kan få brug flere behandlingsforløb, men efter at det fulgte en betydelig forbedring.
Tal om problemet. Skriv blogs, online, i medierne. Måske det vil hjælpe til at advare andre.