Først og fremmest, slippe af med den "appelsinskal" har brug for en afbalanceret kost, som er en obligatorisk komponent bør være en undtagelse fra det hele krydret, stegt, bagværk og kager, mayonnaise, sodavand og enhver fastfood. Mere frugt og grønt! At slå cellulite være opmærksom på følgende produkter. Sauerkraut, avocado, byg, spinat og svampe - er høj i kalium, som accelererer fjernelsen af væske fra væv. Broccoli - indeholder zink, som beskytter kroppen mod frie radikaler. Bananer og hirse - silicium, styrker bindevæv og kobber, som giver dem mere fleksibilitet.
Prøv at kontrollere din vægt, undgå store udsving (over 2 kg pr måned). En nødvendig forudsætning for forebyggelse og behandling af cellulite er anvendelsen af en simpel, ikke-kulsyreholdigt vand. Ingen anden væske er ikke så effektivt skyller toksiner. Den daglige dosis af vandet skal være 1, 5-2 liter om dagen. Den næste morgen, på en tom mave at drikke i små slurke et glas vand og drikke hele dagen, før hvert måltid.
Sport, motion nødvendig. De styrker muskler og omkringliggende væv, forbedrer blodcirkulationen og hjælper med at reducere forekomsten af cellulite. Nyttige særlige anti-cellulite behandlinger, massage, body wraps, scrubs og cremer bruger. Alle disse foranstaltninger vil fremskynde kompleks løsning. Men husk, hvis du slippe af med cellulite, efter at du stopper for at se din kost og livsstil, det vil vende tilbage til dig igen.