Hvilke fejl har ført til, at pastaen blev til fjender for at tabe vægt? For det første ægte italiensk pasta består af to komponenter - vand og hvedemel. Det bruger hård hvede, det er godt for helbredet. Til overvægt fører pasta fremstillet af blød hvede, og de oftest forekommer i butikken. Den anden store fejl - påfyldning. Pasta bør serveres med lidt olivenolie. I Rusland accepterede misbrug smør. Særligt populært at spise spaghetti med masser af ost og tunge fløde. Der er en tredje fejl - pasta lavet opfatter som en side parabol og kombinere med kødprodukter, mens de er en separat skål.
Det rådgiver Monica Bellucci kvinder søger at bevare den smukke taljen og ikke mister dit helbred? Grundlaget for kost spiser foretrukne italiensk produkt - pasta.
Så vælg kun pasta fra hård hvede. Den indeholder også elementer, der vil bremse ældning af celler og give dig blomstrende. Bemærk farvet pasta med tilsætning af tomat, spinat og andre produkter. De tilhører også kategorien af diætprodukter og fremme vægttab. Endvidere kan tilstedeværelsen af yderligere bestanddele fjerner de yderligere additiver.
Beslutter at forkæle dig selv spaghetti, kassere de andre store retter. Fyld dem med olivenolie, tilsæt krydderier. Du ville blive overrasket over hvor rig smag korrekt kogte pasta: kødsaft og sauce fratage hende om dette. Som anbefalet også fylde tomater, løg og hvidløg.
Hvis du ønsker at forkæle dig selv med en lys og hjertelig, reducere den del af pasta og tilføje dem nogle fisk. Skålen vil være kosten, og dermed blive mere nyttigt.
Forlad osten helt valgfrit. Men det er bedre at bruge den hårde type, - for eksempel ost. Brug det i små mængder: det har nok rig smag, der vil berige pasta.
Den største hemmelighed Monica Bellucci er, at mad skal være sjovt. Først da du er garanteret at nå det ønskede mål, uanset om det er en lille talje, levetid eller en simpel drøm om en hjertelig og lækkert måltid!