Så kan du nemt tabe sig gennem dans. Du kan frit vælge den retning, du foretrækker. Dette kan være en lidenskabelig tango eller flamenco forstand aktive aktuelle retninger eller mere sjælfuld balsal dans. Særligt fremtrædende personligheder kan være interesseret i kampkunst af Capoeira - en blanding af dans og martial elementer.
Ud over det faktum, at din figur vil gennemgå en behagelig ændring som følge af systematisk danseundervisning få bedre i den generelle sundhed i kroppen, nervesystemet genoprettet, stramme muskler. Desuden meget snart vil du føle, at din verden har ændret sig: problemer bliver lettere accepteres, vil der være mere en kilde til glæde.
Men at tabe sig gennem dans, skal du være opmærksom på nogle regler og være forberedt på visse processer. For det første, efter den indledende træning kan vise, at du er trukket væk fra målet: mange gradvist begynder at stige i vægt. Dette bør ikke være bange, fordi gevinsten forudsat ingen stigning i fedtvæv og muskler styrke. Snart din talje betydeligt postroyneet og lår, balder og bryster strammet betydeligt. Ekstra pounds vil forsvinde, behøver du kun at være tålmodig.
Desuden er det ikke nødvendigt umiddelbart efter træning for at gå til cafe og komme til hægterne slik og andre skadelige produkter. Selvfølgelig bør sportsfolk tage sig af den fulde mættende kost, der vil tillade dem at få nok energi til deres foretrukne forretning. Men du behøver ikke misbruge den: stigende forbrugsvarer ikke gør det på bekostning eller på bekostning af ikke blot slik.
Deltag Al uddannelse, gå ikke glip af klasser uden god grund. Hvis en eller anden grund virkelig ikke ønsker at gå til dans, forestille sig, at du er nødt til i stedet at bruge to timer i rummet, nyder lyden af musik og spændende rytmer, alene tilbage mod køleskabet. Er du klar til denne test?
Men hvis dette argument ikke er gyldigt, er det bedre, faktisk blive hjemme. Som med enhver vægttab program, er det nogle gange nødvendigt at give dig selv relief. Det er umuligt at tvinge din krop, kan det ikke være helt underordnet dens formål. Ellers vil det begynde at forsvare kraftigt, at sætte forskellige blokade på din vej.
Den sidste ting, der bør tages i betragtning, hvis du beslutter at tabe sig gennem dans, - svigt i en af de eneste foranstaltninger til opfyldelse af dine drømme. Det er bedre, hvis du kombinerer denne aktivitet med et besøg i gymnastiksalen eller swimmingpoolen. Desuden understreger vi igen betydningen af korrekt ernæring. Vi taler ikke om kost eller restriktioner. Kan og bør forkæle dig selv delikatesser. Men vi må ikke glemme, hvad stoffer og i hvilket omfang bør indgå i din daglige kost.