De fleste mennesker, der ty til kost, der ikke tager hensyn til de grunde, der har ført til fylde. Gennem kost, de stræber efter at opnå hurtigt vægttab effektiv. De er villige til at gøre store ofre, men er ikke klar til at ændre din livsstil, vaner, gør nogen indsats for at sikre, at retten til at vælge en kost, der er egnet til deres krop.
Når du vælger en kost er ikke taget hensyn til følgende faktorer:
•Den strenge kosten. Nogle mennesker vælger for streng diæt, med det resultat, at de er så nedbryder din krop, der ikke er i stand til at udføre selv en let fysisk arbejde.
•Manglende fleksibilitet kost. Mand i det moderne forhold kan sjældent holde sig til den ene og den samme menu hver dag i lang tid. En sådan mangel på fleksibilitet kost skaber ubehag og problemer.
•Der er godkendt kost er ikke altid egnet til menneskeføde, uanset årsagen. Mange omdanne deres liv i offer mode kost, selv hvis det antages konsekvenserne, kan det føre.
•Populære kostvaner har en streng sæt produkterHvorfra det er umuligt at bevæge sig væk ellers effekten vil ikke, og hvordan man kan være folk med forskellige sygdomme, herunder allergisk intolerance til en bestemt vare.
•Kost ofte har ingen indrømmelser og det kræver streng overholdelse, hvilket ofte resulterer i folk med svækket viljestyrke til fiasko og uhæmmet prozhorstvu.
•Ofte værtinde, hus hooked på diæt, tvunget til at tilberede et dobbelt sæt af retterFordi fødevarer, som består af en diæt er ikke egnet til andre familiemedlemmer.
•Enhver kost er en begrænset indtagelse af visse stoffer. Til gengæld bomben og orientering. Ingen vil svare på, når det eksploderer, og hvilke organer kan blive påvirket.
•Permanent udvalg af produkterOg ofte dyre, af en eller anden kost påvirker familiens budget betydeligt.
•Eventuelle overtrædelser i kosten omgående føre til et brud på kroppens stofskifte.
Videnskabelige undersøgelser har vist, at mennesker, der forsøger at tabe på grund af svigt på et tidspunkt fra alle produkter eller som en helhed på grund af nedsættelse af den daglige energiindtag af fødeindtagelse følgelig ofte lider lidelser i immunsystemet.
Før du anvender dette eller hint kost, bør du konsultere en kompetent ekspert, afveje fordele og ulemper og overholde de grundlæggende regler for "gøre nogen skade på organismen af lav kvalitet kost."
Anatoly Pashustin
dietolog.com.ua