Medicinsk kost - et element af komplekse behandling
I Sovjetunionen, har medicinske forskere og ernæringseksperter udviklet en række særlige medicinske diæter anbefales på dette eller hint sygdom. Det er blevet bevist, at helsekost i overensstemmelse med den foreskrevne kost kan udrette mirakler, og spiller en vigtig rolle i nyttiggørelse eller opretholde funktionerne af alle indre organer og systemer patienten. Disse diæter var blot for nemheds skyld og er nummereret eksperter præcist at fastslå diagnosen af patienten, når han nævnte antal af en diæt ordineret til ham.
For folk, der lider af fedme og stofskiftesygdomme, blev anbefalet kost №8 og №15. Og i dag er der ingen grund til ikke at stole på erfaring og kvalifikationer medicinske forskere og ernæringseksperter at udvikle disse kostvaner, så når du ønsker at tabe sig på en sund måde, kan du drage fordel af deres anbefalinger.
Når din vægt ikke overstiger den sats på mere end 10 kg, så prøv at spise efter kosten №8, hurtige resultater, du ingen garantier, men de vil være, og du bevare sundhed og godt humør.
Terapeutiske diæter №8
Det er designet til folk, der lider af stofskiftesygdomme, som blev årsag til overvægt, er hendes kost designet til dem, der lider af fedme, men de behøver ikke nogen speciel diæt. Kaloriefattige det ikke overstiger 1600-1700 kcal pr dag kost og omfatter:
- Fuldkornsbrød og klid;
- Vegetabilske supper med tilføjelse af korn eller kartofler;
- Fedtfattig kød eller fisk bouillon med kødboller ikke mere end 2-3 gange om ugen;
- Braiseret oksekød eller fjerkræ bryst ikke mere end 150 gram om dagen;
- Lean fisk kogt eller bagt form, ikke mere end 150 gram om dagen;
- Seafood;
- Letmælk, hytteost og mælkedrikke;
- Grød lavet af boghvede, byg eller byg korn;
- Raw, stuvet, dampet grøntsager;
- Søde og sure frugt og bær samt kompot og fromage tilføjer sahorozameniteley;
- Smør og vegetabilske olier og creme (kun tilladt som tilsætningsstoffer).
Hvis du er overvægtig, at tabe vægt er ikke tilrådeligt at starte med faste, som helt sikkert vil påvirke sundheden, og med den gradvise nedsættelse af kalorier. Og gå på en diæt først №15, og så - på en diæt №8.
Terapeutiske diæter №15
At dømme efter de anmeldelser, meget gode resultater for dem, der satte sig for at tabe sig, kan opnås ved at anvende en medicinsk kost №15 efter en streng diæt. Den har ingen specifikke indikationer, og dens indhold kalorie er ganske høj - 2400-2600 kalorier om dagen. Det kan anbefales til de mennesker, der ikke beskæftiger sig med fysisk arbejde. Med denne diæt tillader alle former for bagværk, samt pølser, kød og fisk på nogen måde, kan du endda få pasta og ikke for at begrænse anvendelsen af smør og vegetabilsk olie. Forbudte kun tunge og fede kød og high-smeltende fedtstoffer.