Sådanne diæter bliver slået på sundhedsområdet: tabe dramatisk, er kroppen gennemgår en masse stress. Express kost indebærer at fjerne overskydende væske og stiv begrænsning kost. Mangel på vigtige vitaminer og reducere dele føre til vægttab og endda nogle nedgangen i mængden af maven.
Populære i de senere år er blevet mono-kost. De anvendes i et enkelt produkt i flere dage i træk. Så der er ris, kefir, kaffe, æble og andre mono-kost. Deres essens er, at i dag kan du spise eller drikke en vis mængde af et produkt, der erstatter dem morgenmad, frokost, middag og snacks mellemliggende. I tre dage, så du kan tabe med 5 pounds.
Der trehdenevnaya også kost, hvor du kan spise til morgenmad en hårdkogte æg, 3 timer - 150 g fedtfri yoghurt med te og flere i 3 timer - mere end 150 gram hytteost. Indtil næste morgen, du ikke kan spise mere. På disse tre dage, bør udelukkes fra kosten af salt, sukker, brød. Det er tilrådeligt at drikke masser af mineralvand til at udskille kroppen.
For dem, der ønsker at tabe sig hurtigt at passe en tre-dages kost, der veksler mellem "sulten" og "fedt" dage. Denne lave kalorieindhold kost og afbalanceret, så det kan anvendes ganske ofte, endda flere uger. Disse dage, du har brug for at drikke så meget som muligt, mindst 6 glas renset vand om dagen.
En af de mest lækre tre-dages kost er en drue. Alle tre dage hver anden time kun behøver at spise druer, øge dets nummer. På den første dag skal du spise et halvt kilo frugt på andendagen - pounds, på den tredje dag for at øge op til seks kg. Hver dag skal du drikke mindst 1, 5 liter væske. Denne diæt er ikke kun fremmer hurtigt vægttab, men også renser kroppen, nærer det med de nødvendige vitaminer og sporstoffer. Desuden er den drue ekstrakt betragtes som en af de bedste anti-aging midler.
Være slank!