En meget interessant mulighed kaldes "fem bind." For at udføre denne diæt er nødvendig fem dåser hæld to spiseskefulde ris og hæld dem 200 gram rent vand. Giv rump stativ i fire dage. Morgenmad for denne mulighed kan ikke kost, frokost og middag spise ris fra dåser efter hvert måltid i en krukke hældes over ris og fyld den med vand og sætte beholderen i slutningen af serien.
Fluid bør være hver dag i banker forandring. Rent vand fra produktet viser alle snavs og eventuel skadelig udfældning, hvilket er meget vigtigt, når diæt. Det er ønskeligt at minimere forbruget af salt. Varigheden af denne stive kost er to uger, men hvis du føler, at du føler dig dårligt, stop det.
Lidt mindre streng diæt kaldet "To retter." På dagen kan du spise kun to gange - til morgenmad eller frokost ris med urter, og til middag - fisk, sammen med andre skaldyr. Du kan ikke bruge både ris og fisk. Varigheden af kosten i fem dage.
Den mest slap version er konstrueret i syv dage, den daglige kost indeholder kun ris i kombination med friske grøntsager og urter. Som anvendt frugt snack. Enhver krydderier (syrnet fløde, saucer, mayonnaise, etc.) bør udgå, så kun sojasovs og nyttige for organismen olivenolie.
Den hårdeste indstilling kaldet "kop ris." Essensen af kosten er, at du kan spise kun en kop ris om dagen, hvilket kan strække hele dagen eller spise det hele på én gang. Også lov til at drikke en dag ikke mere end tre grønne æbler. I løbet af denne diæt forbudt enhver øvelse. Varighed af "kop ris" bør ikke overstige tre dage.
Under ris kost kan drikke grøn og oolong te uden sukker, ren eller mineralvand uden gas. Det er ønskeligt at anvende vand senest 20 minutter før et måltid, og ikke tidligere end en time og en halv efter at have spist.