For at opretholde en slank figur designet kost kaldet "citron og honning." Den skal holde sig til to dage. Pointen med dette system er at forsyne kroppen at tvinge kontakten til forbruget af eksisterende fedtreserver på grund af en kraftig reduktion i din kost.
For citron-honning diæt, skal du bruge:
- Tre liter postevand;
- Grøn te;
- Saft af 15 citroner;
- To eller tre spiseskefulde honning.
Om alt andet, du har brug for at glemme disse to dage.
Så skal du først blande tre liter vand, saft fra citroner og honning. Få en meget behagelig drink. Ved udarbejdelsen af denne cocktail er styret af deres smagspræferencer, i denne diæt er tilladt at variere noget proportional med forholdet mellem komponenterne. Den resulterende væskevolumen bør drikke per dag, og erstatte dem alle måltider. For at fortynde din citron menu, kan du bruge grøn te. På den anden dag i en kost er nødvendigt at gentage denne procedure.
På grund af det høje niveau af glukose i honning og høj surhedsgrad af citron, behøver du ikke vågner akut føler en følelse af sult, og vægttab vil ske hurtigt. Denne kost vil give din krop en dag omkring 900 kcal, de er tilstrækkelige til at opretholde en person i orden og hurtigt miste alle de overskydende.
Denne diæt er enkel og praktisk at bruge i enhver fri dage, kun skaber ubehag på grund af den store mængde af væskeindtag.
Lemon-honning kost, på trods af sine åbenlyse fordele og enkelhed, har nogle begrænsninger på sundhed: Det er ikke tilladt at mennesker med nyresygdomme, dem, der lider hyperaciditet og alle de mennesker, der er tilbøjelige til allergiske reaktioner, fordi citron og honning er stærke allergener.
Hvis efter to dage du ikke føler ubehag, træthed, aversion mod at drikke, er det muligt at udvide kosten til en anden dag eller to, men ikke rive lang tid.