Moon kost er baseret på de særlige fysiologiske reaktioner i de forskellige faser af månen. Skift ikke kun den fysiske tilstand af den person, men hans humør, så essensen af en sådan kost - fuld harmonisering levering til månekalenderen.
Denne strømforsyning system er periodisk. For de bedste resultater, og vigtigst, at sikre det, månen kost bør gentages hver fuldmåne. Med høj effektivitet og kortsigtede denne diæt kan du også normalisere stofskiftet. Samtidig anses det for en meget streng diæt, kræver derfor en kompetent og tankevækkende tilgang.
Der er to måder at månens kost, den første varer en dag (bare en fuldmåne), den anden - Seks dage (tre dage før og tre dage efter fuldmåne).
For første metode til månens kost spise mad i 24 timer er strengt forbudt. Undtagelser er saft (friskpresset nødvendigvis) af enhver frugt og grøntsager, grøn te, aftappet vand (mineral som kulsyreholdige og ikke-kulsyreholdige drikke er forbudt). Nektar, der indeholder store mængder af sukker, også kan ikke anvendes. Begynder denne diæt efter middag lige før fuldmåne, og giver dig mulighed for at nulstille fra 300 gram til et kilo.
Vifte af produkter er tilladt at anvende, en seks-dages månens kost meget mere. For drikke kan bruge de samme ingredienser som i den første metode, foruden i ubegrænsede mængder. Andre produkter anvendes afhængigt af dag i månens kalender. Den første dag - vegetabilske: alle produkter spises rå eller dampet. Den anden dag anses frisk ananas, dåse der under alle omstændigheder umuligt. Den tredje dag lov til at spise alle kogte svampe, og den fjerde helt fjerner alle de produkter er kun tilladt at drikke. Den femte og sjette dag gentage det andet og tredje henholdsvis. Denne menu gør det muligt at tabe op til tre pounds.