Vandmelon kost er enkel. Du kan spise kødet af vandmelon og sort brød, helst fuldkorn. Det er nødvendigt at beregne mængden af vandmelon, som kan spises. 10 kg legemsvægt 1 kg vandmelon. For eksempel, hvis du vejer 90 kg, kan du spise i en dag 9 kg vandmelon kød. Ved hvert måltid, kan du tilføje et stykke brød. Brød hjælper fordøjelsen, giver bedre udskiller giftstoffer og affald. Måltiderne du vælge og vrage. Alle andre produkter er forbudt. Men vand kan drikkes i enhver mængde. Varigheden af en sådan kost 8-10 dage.
En anden mulighed vandmelon kost strammere. Der kan kun være en vandmelon. Varigheden af en sådan diæt i 5 dage.
Glem ikke, at hvis du har nogen smerte under kosten, bør du straks stoppe hende. Se omhyggeligt dit helbred. Men for det meste vandmelon kost nem at bære. Giver fremragende resultater og renser kroppen. Du vil miste 3-5 pounds i 5 dage. Så at din vægt er reduceret, og efter kosten kan være en anden 10 dage til at begrænse dig selv til mad. Du kan spise hele korn på vandet, frugt og grøntsager, kylling, fisk, æg, ost, hytteost. Middag erstatte vandmelon. 30 kg 1 kg vandmelon kød. Tempoet i vægttab vil være langsommere, men normale stofskifte, og du ikke nå den tabte vægt igen.
Kontraindikationer sådan en diæt - det er sygdommen uorgenitalsystemet, nyresygdom og diabetes. Efter alt, nyrerne er en hel ladning af udrensning din krop af toksiner og salte.
Det rigtige tidspunkt for en sådan kost - i slutningen af august og september! Tabe med glæde!