Let salat opskrift på vægttab "friskhed"
På grund af meget lav i kalorier at tabe denne salat kan forbruges i enhver mængde, men ikke overspisning. At lave mad, vaske agurk, fjern dens skræl, skåret i tynde skiver, sted i et dørslag, drys med salt, rør, dække pladen og lægge et dørslag i en dyb skål, lad i 30 minutter. Når det er gjort, skylles de agurker i koldt vand, lad tørre og læg på et fad. En blanding af 2 spiseskefulde vand, en lille mængde sukker erstatning og eddike og bring i kog, afkølet, hæld agurker. Drys med hakket frisk dild og opbevares i køleskab i 2 timer.
Bemærk venligst, at de mættede nitrat agurker gavne dig vil ikke bringe nogen, så prøv at forkæle dig selv med denne salat i naturlig frugtmodning sæson.
Vegetabilske salat til vægttab
For at forberede salat kost for vægttab, skal du bruge: rød peberfrugt - 1 stk, gul peber - 1 stk, tomater - 3 stk, spankulere porre - 2 stk, Fjer grønne løg - 2 stk, finthakket..... persille - 2 spsk vegetabilsk bouillon -. 1 spsk salt smag. Peppers skåret i strimler lange, tomater - i 2 dele, hakke løg. I dyb gryde tilsæt peber og tomater, drys med løg, hæld bouillon, lidt salt og sted i en forvarmet 180 grad ovnen i en halv time.
Enkel salat at gemme figuren
I mix lige mængder af hakkede salat, agurk, radise, dild, persille og grønne løg. Udfylde alle vegetabilsk olie.
Vegetabilsk olie kan erstatte fedtfattig creme fraiche.
Selleri salat til kost
For at gøre denne kosten måltider, skal du bruge: selleri - 4 stilke, kål - 450 g frisk agurk - 3 stk, Løg - 2 stk, olivenolie, citronsaft, salt og persille... Kål skæres i tynde strimler, lidt salt og huske hans hænder. Hak selleri, løg skåret i halve ringe og agurker - tynde skiver. Bland alle ingredienser, sat på et fad, krydr med olivenolie, drys med citronsaft og drys med hakket persille.
Salat af selleri og æbler
300 gram selleri kog, cool, hakke fint og tilføje til det revet på et fint rivejern 200 g og 100 g æbler gulerødder. Der tilsættes 50 g valnødder, lidt salt og sukker. Rør rundt og smag til med creme fraiche. Pynt med orange skiver.