Apple fiber forbedrer fordøjelsen, er en enkel og sikker afføringsmiddel. Så hvis du har forstoppelse, kan du hjælpe 2-3 æbler til morgenmad. Når betændelse i tarmen og colitis vil være nyttigt at spise søde æbler (helst i form af lurvede), da de indeholder en masse især antibakterielle stoffer.
Apple kost er nyttig til hypertensive patienter og god til forebyggelse af åreforkalkning. Også, det er med til at sætte en stopper for rygning: Hvis det er svært at holde op, sidde i et par dage på æble kost. Samtidig bør det være at drikke grøn te.
Du skal vide, hvad æbler er de mest nyttige for dig. For eksempel, mavesår sure æbler du kontraindiceret og søde sorter foretrækkes. Men hvis du lider af gastritis med lavt syreindhold, i dette tilfælde, vil du være henholdsvis æbler sure sorter. Det er interessant, at tørret eller bagt æbler er endnu mere nyttigt end frisk.
Så for anbefales en uge æble kost til at ty til at tabe et par pounds og forbedre kroppen. At være særlig modstandsdygtig, for ugen, og du kan miste op til 7 kg! Derfor vil din menu som følger: for den første dag sat til formål at spise 1 kg æbler, 1, 5 kg - den næste dag, i løbet af tredje og fjerde dage, bør dit mål være 2 kg, 1, 5 kg - for den femte og sjette, og endelig på den syvende dag, du spiser mere, er 1 kg æbler.
Det anbefales at drikke rigeligt med væske - grøn te, urtete eller mineralvand. Æbler kan bages eller tørrede, vil resultatet være det samme. Med denne kost kan du snack kiks fra sort brød. Hvis meget vil spise, kan du tilføje lidt yoghurt eller skummetmælk.
Du kan også dagligt drikker et glas kefir hver æble og gentag 5-6 gange. Det menes, at denne diæt hjælper alle gravide kvinder til at komme sig efter de ubehagelige symptomer karakteristiske for tidlig toksicitet.