Folk holde sig i form, i stand til at sætte pris på vibromassazhery, som gør det let at håndtere cellulite, overskydende fedt. De blev erstattet af vibrationer platform. Denne seneste generation af simulatorer, udvendige design minder om løbebåndet. Udstyret med en vibrerende platform simulator, som er stationær. Med vibrationsplatformen kan have en positiv effekt på de sener, blodkar, knogler.
Platformen kan tage stilling, selv at sidde med korslagte ben (tog skuldre, ben, mave og talje), stativ, du kan knæle. Nogle mennesker mener, at en træning i 15-20 minutter på en sådan simulator svarer til en 2-timers træning på konventionelle simulatorer. Klasser vil ikke kun få den ønskede form, men også en god stemning.
Der er en form for uddannelse, der kombinerer boksning og Pilates øvelser, kaldes det - piloksing. Med slag, der kører langsomt og kombineret med hop og sving, forudsat magt og cardio. Således brænde overskydende vægt og styrke musklerne.
Kinesis stammer fra det græske "bevægelse". Til minde simulator lagt omkring 250 øvelser, procedure og teknik for hvert forløb er vist i videoen. Dette design kan erstatte et motionscenter. Modellen er lavet i form af væg barer, hvor du kan udføre stretching med håndvægte eller bar, som er et panel med sensorer. Disse simulatorer er meget udbredt i nyttiggørelse fra alvorlig skade, at øve shaping, power belastninger. Der er modeller til brug i hjemmet.
Kankan er de aktive dansetrin, der er designet til at styrke musklerne i ben og arme, samt give cardio. Du kan tage deres studier med humor, der udfører trodsigt vinke sine arme og ben, mens ikke glemme at slå op i slutningen af skørtet og slutningen af splits.
Cancun er en alternativ body-ballet. Denne version af aerobic, som hjælper med at finde en smuk kropsholdning, forbedre omsætning, stramme musklerne i benene og maven, fjerne de ekstra pounds fra lårene. Det kombinerer strækøvelser, koreografi, sådanne klasser er nyttige til rygsøjlen, bidrager til at forebygge bevægeapparatet.
Glayding mejetærskere arbejde forskellige muskler i kroppen med behovet for at opretholde balancen. Denne simulator er præsenteret i form af en skive fremstillet af syntetiske materialer, ligesom en underkop eller frisbee. På hjulene nødt til at stå op og spin hvis du går på ski.
Budokon kombinerer det grundlæggende i yoga, kampsport og meditation. Denne simulator er af japansk oprindelse, der betyder "vejen for åndelig kriger", kan det bruges til at lindre stress, at åbne og gemme alle former for energi, fysisk, åndelig og intellektuel. Uddannelse ikke overstiger 60 minutter, og er opdelt i flere dele.
Dzhukari er en usædvanlig kombination af cirkus og fitness. Simulatoren har et andet navn - aerofitnes.Ustanovka består af et reb hængende fra loftet bjælker, som kan anvendes til at udføre tricks. Dzhukari styrker musklerne i benene, hænder, tryk, giver en fascinerende følelse af flyvning.