Hvis du ved, der er nogen, gå videre til selve valget. Først og fremmest finde ud af, om det er i dit område af fitnesscentret eller et anstændigt motionscenter. Fitness center normalt har et bredt udvalg af sportsgrene at øve - denne rejse, og de typer af kampsport og yoga, og massagerum.
Gymnastiksalen sædvanlig klassisk retning, vægt på beskæftigelse atletik, bodybuilding og styrketræning. Pris abonnement til et fitnesscenter og konventionel gym vil være anderledes med en stor margen i retning af førstnævnte.
I en indledende besøg på et udvalgt publikum tage et kig, godt, hvis den er udstyret med sportsudstyr til at nå de mål, du har sat for os selv. Rummet skal være rummelige og med masser af undervisere, for at undgå at vente på deres tur til at praksis. Ønskeligt obligatorisk tilstedeværelse af kompetente instruktører, som vil give råd og hjælpe, hvis det kræves.
Ved at udfylde træningssal skal som minimum omfatte simulatorer til studiet af de store muskelgrupper: undervisere med mulighed for at ændre belastningen simulatorer frie vægte, motionscykler, løbebånd, håndvægte med varierende grader af belastning. Ville være rart, hvis i hallen er der cardio.
Sammenfattende vi opmærksom på følgende faktorer, når du vælger en gym:
- Placering (tættere på hjemmet, jo bedre);
- Grad af komfort;
- Rengøring og orden i bruserum og omklædningsrum;
- Praktisk tidsplan for arbejdet til gymnastik;
- Nem adgang og parkeringsplads (hvis du har en bil);
- Tilgængelighed af yderligere tjenester (massage, sauna, swimmingpool), hvis det er vigtigt;
- Kvalificeret træner;
- Passende pris abonnement.