Overgangsalderen finder normalt sted i tre faser. Først - præmenopausale. På dette tidspunkt begynder at vise en af de vigtigste symptomer - menstruationscyklus. Selvfølgelig kan det være på grund af indtagelse af visse lægemidler og kirurgi, men hvis der ikke er ekstern dokumentation, og kritiske dage er mindre og mindre, kan vi sige med tillid til, at der kommer klimaks. Overgangsalderen selv (anden fase), ikke nogen nye fornemmelser eller ubehag. Den tredje fase, postmenopause, varer fra 5 til 15 år efter den sidste menstruation.
Forvarsel for overgangsalderen er også skyller. Denne følelse af varme, som opstår som regel om natten og dækker hele kroppen. De kan vare op til 5 minutter, og være ledsaget af rødme i huden, rødme. Et af symptomerne på menopause kan kaldes et fald i seksuel lyst. I dette tilfælde kan en kvinde har ubehag i skeden. I overgangsalderen kan søvnforstyrrelser og træthed, samt humørsvingninger og endda depression.
Som i den kvindelige krop i overgangsalderen er en alvorlig hormonelle forandringer, du har brug for at være mere opmærksomme på sundhed og til at lytte til disse ændringer. En af de sygdomme, som ledsager menopausen - osteoporose. Knogler mister deres densitet, da det udvander og risikoen for at få et brud eller revner øges. Også i kroppen øger kolesterol og low-density lipoprotein, som kan forårsage hjertesygdom.
Typisk opstår overgangsalderen 44-52 år. Til 40 år betragtes som for tidlig overgangsalder. Efter 52 år - senere. I nogle typer af kirurgisk menopause kan forekomme i 25 år. Hertil tungtvejende grunde, såsom kemoterapi eller fjernelse af de kvindelige kønsorganer.
For at lette overgangsalderen der medicin og homøopatiske midler. For at sikre, at denne proces var så smertefri som muligt for nervesystemet, er det nødvendigt at genopbygge din lille holdning. Det er nødvendigt at drikke kosttilskud med calcium for stærke knogler, at diversificere kost af mejeriprodukter. Brug af anti-aging kosmetik, bremser aldringsprocessen. Vask infusion af salvie, som har en foryngende effekt.
Og det vigtigste = - glem ikke om prævention. Efter alt, kan graviditet forekomme selv i overgangsalderen. Husk, at der er en periode med at vokse op, den såkaldte gyldne efterår - de mest elegante og smukke porer.
Voksne med værdighed, fordi livet er lige begyndt.