Fordele ved vegetarisme:
1.Vegetarianstvo - en stor hjælper i kampen mod fedme. I en meget mindre indhold vegetabilske fødevarer fedt, og dermed kalorier. Desuden, til fremstilling af vegetariske retter kræver meget mindre skadelige for den menneskelige krop salt.
2.Upotreblenie at spise masser af frugt og grøntsager hjælper med at fjerne fra det menneskelige legeme af forskellige toksiner, og normaliserer stofskiftet.
3.Otlichny energikilde for den menneskelige krop - at plante rig på kulhydrater fødevarer.
4.Po meningsdannere vegetarer, folk der ikke forbruger animalske fødevarer, finder ikke kun fred i sindet og sundhed, men også rejst et hak højere på den åndelige stigen.
5.Rastitelnaya fødevare indeholder en enorm mængde af nødvendige menneskelige legeme af vitaminer og mineraler, især kalium og magnesium.
6.Infarkt infarkt og åreforkalkning er ikke bange for vegetarer, fordi de ikke spiser fedt kød, der indeholder store mængder af kolesterol.
7.Myaso dyr før man kommer på hylderne i købmandsforretninger, sædvanligvis behandles med nitrater og nitritter, der er skadelige for den menneskelige krop.
8. I forbindelse med drabet på dyret i hans blod kommer en enorm mængde af giftige stoffer hele hans Legeme falder senere i den menneskelige krop.
9.Lyudi der foretrækker vegetarisk mad, sjældent lider nyresten.
10.Hvis vegetarisk kost i mennesker reducerer risikoen for hypertension betydeligt.
11.Vegetariantsy ikke lider af sygdomme i mave-tarmkanalen.
Men ikke alt er så godt som det ser ud. Vi vegetarisme har alvorlige ulemper:
1.Vegetariantsy ofte lider af jernmangel i kroppen. Efter alt, er det bedst at stryge absorberes fra fødevarer af animalsk oprindelse.
2.Narusheniya Skjoldbruskkirtel vegetarer - ikke ualmindeligt, i virkeligheden, at nægte animalske fødevarer, de fratager sig af let assimilerbar protein.
3.Vegetariantsy meget mere kødspisere lider øjensygdomme som grå stær og uklarhed af øjets linse.
4.Bolshoe mængde fiber indeholdt i frugt og grøntsager, forhindrer den normale absorption af protein, som er et uundværligt byggesten af celler og væv i det menneskelige legeme.
5.Vegetarianstvo kan forårsage uregelmæssig menstruation og dermed infertilitet hos kvinder.
Beslut om du vil bruge i fødevarer af animalsk oprindelse, skal en person selvstændigt vurderede betydning for ham af alle fordele og ulemper ved vegetarisme.