Overvægt i dag påvirker omkring 50% af befolkningen med en høj levestandard. Det ser ud til, der kan være lettere end at tabe i tilstedeværelse af tilstrækkelige midler. Ernæringseksperter, særlige produkter, skønhedsbehandlinger - alle til din rådighed. Men på trods af dette, er verdens fedme problem bliver mere akut.
Prøv "for at komme til roden" af problemet. Hvad betyder den gennemsnitlige kvinde at tabe sig. For det første hører med venner, bekendte og bekendte. Finder et par af det samme "uheld", og sammen de kommer til den konklusion, at det er umuligt at tabe sig, fordi ... Og årsagen kan være en dårlig mand, uartige børn, stress, nerver, økologi, etc - at alt andet end sig selv. Og ord i munden vil spredes igen over hele verden ved, at her, nogen har forsøgt, men mislykkedes. Men hvad de virkelig gøre for at tabe? Åh, ikke noget. Og hvis din bange zhirok par dage på æbler eller yoghurt, derefter en uge senere er han klækkeligt kompenseret fælles samlinger af kagen. Det viser sig, som i den gamle tegneserie "Hvorfor kyllinger penge til at brænde? Ja, fordi der er ingen. " Og det er vanskeligt at tabe fordi ingen forsøgt.
Berømte ballerina Maya Plisetskaya på spørgsmålet om, hvordan at holde dig i form, svarede - "Du skal ikke spise! ". Og hvis vi ikke tager højde for de tilfælde, hvor årsagen til fedme er et stort problem med sundhed overvægt naturligvis en konsekvens af fødevarer med højt indhold af fedt og kulhydrater. Og at tabe sig - virkelig har brug for at spise mindre. Hvor mange mennesker er i stand til det? Efter alt, for at lede normal vægt, holde sig til principperne om korrekt ernæring har ikke til dag, uge eller endda en måned, og resten af hans liv. Det er grunden til, selv de personer, der har været i stand til at tabe takket være den utrolige indsats vil ofte tager på i vægt igen, vender tilbage til normal. Igen vi høre sangen om vanskeligheden ved at tabe sig. Og det bare måttet holde til at tage højde, dvs. - Tynd.
Men der er sundhedsmæssige problemer hos mennesker, der begrænser din kost, eller ikke udelukkende - vægten stiger. Og skylden for dette kan være begge hormoner og stofskifte, og sygdomme i mave-tarmkanalen, skjoldbruskkirtlen. Bestem årsagen til fedme i dette tilfælde skal naturligvis lægen. Og ikke kun identificere, men også foreskrive behandling, der er mere eller mindre løse problemet med overvægt.
Hvilken af ovenstående kan det konkluderes? Ønsker du at tabe sig - "ser roden" af dit problem. Tag et kig på det ærligt. Kun på denne måde vil du være i stand til at finde en løsning, åbne døren til et nyt liv og gøre det første skridt i den rigtige retning. Efter alt, i kosten, såvel som i en hvilken som helst anden, det vigtigste - at starte.