Nogle husker irriterende annoncer, kalder hver gang efter at have spist tygge "Orbit sukker-fri", for at genoprette den forstyrrede syre-base balance. Mærkeligt nok, men i dette tilfælde skal det i betragtning. Da denne ligevægt er virkelig en opskrift på caries. Det bør være svært at huske: den farligste fjende tandemaljen - syre.
Så hvad er de fødevarer og drikkevarer anses "risikabel" for vores tænder?
1. Først og fremmest, det er alle mulige søde kulsyreholdige drikkevarer såsom "Coke", "Sprite", "Fanta" osv Fordi der ud over det høje sukkerindhold, hvoraf mange indeholder phosphorsyre som en stabilisator.
2. Forskellige drikkevarer "Energi", cocktails, øl.
3. Honning (Ja, den samme, faktisk generelt meget nyttige for organismen).
4. Slik højt sukker: kager, cremer, marengs mv
5. Fødevarer med et højt indhold af organiske syrer: eddike, sure æbler og bær, tomater.
6. Lollipops type "barbarisok", "lollipop".
7. Mærkeligt nok - frugt på grund af det høje indhold af sukker og organiske syrer af samme.
8. marmelade, syltetøj, pastaer, som sukkeret i dem er ikke bare en masse - en masse!
9. chokolade (især mejeri) og chokolade, cremer.
10. Vin (tør indeholder mange organiske syrer og sød - en masse sukker).
Selvfølgelig betyder det ikke, at en person resolut må opgive forbruget af sunde fødevarer som frugt og honning, for eksempel. Eller fjerne fra din kost sød. Yderpunkterne er skadelige i alle tilfælde. Men for at minimere forbruget af alkohol, især læskedrikke, hvorfra der ikke er nogen fordel, det er helt i stand. Samt børste tænder eller i det mindste skylle munden efter at have spist frugt eller sød. Det er ganske let. Og for caries forebyggelse - meget hjælpsomme.