Hvis pistaciendder sammenligne, for eksempel med hasselndder, mandler eller valndder, fedtindholdet, og de vil igen vre p sidste omgang. 100 g pistaciendder kun 13 gram fedt, nsten 90% af dem er gavnlige umttede fedtstoffer. I valnd og hasselnd indeholder 18 gram fedt og 17 g hhv.
Pistacie - den perfekte mde at bekmpe overvgt. At disse ndder skal renses fr brug af skaller 2-3 gange sinker spise, fler det samme mtning, henholdsvis er hurtigere. Og visuelt ganske let at styre mngden spist af volumen akkumuleret tomme skaller.
Fiber - retten assistent for vgttab. Pistaciendder fiberindhold er meget hjere end i alle andre ndder. I alt 100 gram pistaciendder indeholder 40% af det daglige behov er ndvendige for fordjelsen af fiber. Desuden kostfibre reducerer kolesterol og normaliserer blodsukker niveau og er at forebygge krft.
Og takket vre det hje indhold af protein indtag af disse gavnlige grnne ndder fremmer hurtig mtning. Sledes, med en mindre mngde mad spist kan fres lngere.
Og endelig kan den afgrende faktor for valget af pistaciendder som en hjlp til vgttab vre flgende: kalorier, skjult i ndder, absorberes af kroppen ikke er 100%. Alle sprgsml ved hjlp af mtrikker og deres struktur, som giver tthed pistaciendder temmelig hurtigt passere gennem mave-tarmkanalen, fremme fordjelsen. Som et resultat, broderparten af kalorier valnd forlader kroppen ufordjet. Derfor fans tygge pistaciendder i gennemsnit har en lavere kropsvgt end dem, der ignorerer sdan en velsmagende, sund og glad, efter den kinesiske vare.