Hvis du ikke har en temperatur, tage et varmt bad. I vandet kan tilføje lidt havsalt. Warming tilbringer omkring 20 minutter, og derefter sat på varmt tøj og gå i seng, så kroppen ikke har haft tid til at køle af.
Brew te med blade af solbær eller hindbær. Hvis du ikke gør, og brug derefter marmelade. I et glas med kogende vand, tilsæt ca 2 spsk. Malina har diaphoretic og antipyretisk effekt, og hjælper kroppen til at overvinde kulden.
Med en stigning i kropstemperaturen, tage paracetamol eller ibuprofen. Disse stoffer vil lette din almene tilstand, fjerne feber og kulderystelser. Men adlyde dosering piller spiser ikke mere end en gang hver 4-6 timer og ikke mere end 4 gange om dagen. Ellers du bare få forgiftet, og kulde fra det hurtigt passerer.
Spred bryst og ryg opvarmning salve med æteriske olier. Observer sengeleje, så kroppen vil være lettere at håndtere inflammation. Hvis du føler, at din tilstand fortsætter med at forværres, ringe til din læge. Undertiden symptomerne på forkølelse og influenza er identiske, således at en præcis diagnose ikke kan selv.
Hvis du ikke kan komme en dag, tage sygeorlov. Endure kold på fødderne anbefales ikke, fordi du kan opleve komplikationer. I gennemsnit normal tilstand efter 5-7 dage, men det afhænger af dit immunforsvar. Og for at støtte kroppen under sygdom, spise godt og spise vitaminer.