Fitness klubber nu tilbyde en masse programmer, som du stadig ikke har hørt noget for nylig. Formålet - ikke kun for at tiltrække flere kunder, men også gøre det muligt konstant fitness-entusiaster til at opdage noget nyt.
Aqua Slim.
Om den mirakuløse effekt vandaerobic hørt mange. Vandtæthed 10 gange større end luft. Derfor bliver hver øvelse automatisk mere effektive, men det er meget sikrere ved at reducere belastningen på rygsøjlen. Aqua Slim - et nyt ord i retning af fitness. Faktisk er denne styrketræning i vandet, som udføres ved en accelereret tempo. Som et resultat, kan du tabe sig hurtigt, effektivt og smertefrit.
Aqua panching.
I de seneste år, kan listerne over sportsklubber findes uddannelse Krop Combat, indeholder elementer af kampsport og engelsk boksning. Aqua panching tilbyder at gøre det samme i vandet. Fremragende dræning undersøgelse af alle muskler og munter stemning, du forudsat!
Ragga Jam.
Dans programmer for årtier populære med kvinder. Ragga Jam - en af de nyeste fitness teknikker til at bedre kende din krop, forbedre parallelt med sensuelle udtryk og stramme muskler. Det er et kollektivt program sigter ikke så meget på en gentagelse af visse bevægelser, men snarere på den frigørelse og frihed i dans.
Polar Own Zone
Tog individuelt - mere effektivt, men kedeligt og meget dyrt. En gruppe træning ikke altid tilfredsstille personlige behov. Polar Own Zone - en syntese af gruppe og individuel træning. Enhver øvelse har flere niveauer og variationer. Hvert medlem af gruppen vælger den bedst egnede for ham. I dette tilfælde skal du ikke kun stole på deres følelser, men også på pulsmåleren bæres på håndleddet. Coach overvåger din puls under træningen og er med til at optimere belastningen.