Denne teknik samler næsten 30 øvelser. Af disse, kan du vælge den mest bekvemme og engagere sig i hver dag. Typer af øvelser kan ændres hver måned. Særligt afsnit feysbildinga ansvarlig for at komme af rynker omkring øjnene.
Motion for at slippe af "smilerynker"
I løbet af denne øvelse, muskel styrkelse optræder begge øjenlåg. Pegefingeren af den venstre og højre hånd skal placeres på den ydre kant af øjenhulen. Øjnene skal være lukkede. Fingers skal være omhyggeligt klemme huden uden at flytte det. Det bør ikke være for meget pres på øjenlågene. Når afslappede ansigtsmuskler nødt til at gøre en dyb indånding, rolig - som følge af fingrene flytter til midten. Du bør ikke forstyrre den naturlige bevægelse af muskler. Så har du brug for at ånde. Denne øvelse skal gentages fem gange.
Øvelser til formål at styrke det arbejde musklerne i de øvre øjenlåg
Det hjælper med at forhindre hængende øjenlåg. Bør være muligt at åbne dine øjne for øjenlågene steg så meget som muligt. Det er vigtigt at føle spændingen af musklerne i de øvre øjenlåg. Så må du slappe helt af musklerne i ansigtet og gentage disse trin fem gange.
Øvelser designet til at opretholde alder tonet
Før du begynder at gennemføre den, bør presse hånden ind i en knytnæve og tommelfingre stikning. Børster nødt til at holde de små billeder for at de yderste hjørner af øjne og let tryk. Ser bedst styrtede op. Eye bør holdes i denne stilling i nogen tid. Derefter skal du fjerne dine hænder og slappe af dine ansigtsmuskler. Uddannelse skal gentages fem gange.
Øvelser for musklerne i nedre øjenlåg
Unavngivne fingre skal sættes på de nedre øjenlåg, øjenvipper, som om at omfavne dem. Midterste fingre skal være på øjenbrynene. Albuer skal fortyndes i hånd. Efterfulgt af en look-up store øjne. Den nederste del af øjne bør tryk forsigtigt på fingrene. Hovedet skal holdes lige, er der ingen grund til at trykke for evigt. Pause i denne stilling i et stykke tid, bør du slappe af, og derefter gentage øvelsen. Det skal udføre fem gange.