Som forskerne fundet, grundig tygning af mad:
• styrker tandkødet;
• exciterer aktivitet i maven, pankreas og leveren, hvorved ind i normal forarbejdning af fødevarer;
• provokerer produktionen af den rette mængde af spyt og fordøjelsesvæsker i maven, hvilket sikrer en bedre fordøjelse og assimilation af dens kvalitet;
• Giver hurtig fordøjelse og assimilation (grundigt tygget mad direkte udsat for mavesyren, mindre tilbageholdes i maven);
• neutraliserer syrer, takket være rigelige spyt, beskytter tandemaljen mod skader;
• genoprettet til normal syre-base balance i kroppen;
• reducerer arbejdsbyrden på hjertet (overfyldt store bidder af mad maven presser på membranen, som er hjertet).
• giver nok af en meget mindre mængde mad.
Tyg korrekt
1. Planlæg din tid, så rolig, glad for at spise. Få op om morgenen på en fjerdedel af en time før.
2. Placer maden i munden i små portioner.
3. Chew mad indtil det bliver en flydende homogen gylle.
4. Spis et lækkert måltid. For en grundig tygning brug for store savlen. Hvis maden ikke er velsmagende, bliver det hurtigt kedeligt tygge og spyt ikke kan se.
5. Chew hver bid, mens smagen er ikke længere mærkes.
6. Tænk over, hvad der ville drage fordel af denne stykke af kroppen. Hvert produkt, før du sender i munden, er det bedre at aktivere: tænke over det med oprigtig beundring, da den mest lækre og ønskelig. På denne måde vil vi forberede kroppen til at modtage dette produkt, og det er lettere at fordøje.
"Zhevastikam 'sygdom vil ikke få nogen
• Gamle læger Grækenland, Kina og Egypten mente, at grundig tygning kan du fjerne den neuro-emotionelle stress, bedre koncentration og ydeevne.
• Som et resultat af grundig tygning af mad er: gastritis, colitis, diarré, mavesår, sygdomme i nervesystemet.
• Læger er overbeviste - jo længere fødevarer vil drysse i munden, jo mere energi din krop vil få.
• orientalske vismænd sagde dette: tygge 50 gange - ingen syge, 100 gange - du vil leve meget længe, 150 gange - vil blive udødelig.
Sunde mennesker ikke drikker vand, sunde mennesker tygge vand
Flydende fødevarer (juice, mælk, fløde, diverse drikkevarer) også nødt til at tygge at mætte dem med spyt, eller holde lidt i munden og sluge meget små portioner. Dette vil give mindre stress på maven og tørstslukkende færre fugt.
Svetlana Kriventsova