Det skal bemærkes, at den vane negativt kan påvirke menneskers sundhed, som under neglepladen akkumulerer en stor mængde af skadelige bakterier, der kommer i mundhulen. Indtagelse forårsager uregelmæssigheder i fordøjelseskanalen og udvikling af alvorlige sygdomme.
Anbefales efter en nervøs spænding til at lytte til din yndlingsmusik og spise et æble eller anden frugt. Musical sammensætning genoprette roen tilstand, og maden vil hjælpe med at tage din mund.
Effektiv måde mod neglen obkusyvaniya træning er "blind" metode til satsarbejde teksten på tastaturet. Dette skyldes det faktum, at i løbet af uddannelsen ikke kan se på dine fingre. Desuden kan denne færdighed være nyttige i faglige aktiviteter.
Kløerne kan overtrækkes med en speciel lak, som har en bitter smag. Efter at få det på deres modersmål er usandsynligt, at ønsker at bide igen. Også chic manicure er en grund til at stoppe bidende neglepladen. Til dette formål forskellige anvendte krystaller, smykker eller forøgelse ved hjælp af acryl eller gel.
For "elskere" morgenfrue bør skrabe et stykke sæbe til at helbrede sig selv for vane. Dette er nødvendigt for at nagle obkusyvaniya ledsaget af ubehagelige fornemmelser. Anvendes i denne hot peppers, sennep og andre midler.