Klare drømme anses for at være ændret af bevidsthed, som er kendetegnet ved, at den sovende indser der sover, og er i stand til at lede sin søvn. I denne tilstand, kan følelsen af hvad der sker i drømmen være den samme som eller lidt forskellig fra disse signaler sanser.
Folk, der har styr på teknikken med klare drømme kan opleve fornemmelser i en drøm, vil der være langt mere til rådighed for dem i det virkelige liv. Nogle gange før denne drøm kan komme søvn lammelse. Den viser sig i form af tab af bevidsthed, som erstattes af den sædvanlige fysiologiske falde i søvn.
Sleepy stupor eller "gamle kælling syndrom" fysisk manifesterer sig som muskel lammelse før du falder i søvn eller lige efter at vågne op. Denne betingelse er det modsatte af somnabulisme. Sommetider lammelse af hele kroppen kan være ledsaget af en følelse af rædsel og endda hallucinationer.
Folk er hjælpeløse, kan ikke bede om hjælp, til at åbne deres øjne. Disse ubehagelige fornemmelser sidste fra et par sekunder til flere minutter. Sleep lammelse anses uskadelige, ifølge statistikken det skete i 20-40% af befolkningen. For at stille komme ud af denne tilstand, skal du ikke modstå det - bedre at vente på rolig og afslappet.
Som for klare drømme, som regel vedholdende træning føre til, at den menneskelige bevidsthed er fuldt bevaret og under indrejse i søvn - så han kan kaldes bevidst. Værdien af denne drøm er, at mens det er muligt ikke kun for levende begivenheder, som er umulige i det virkelige liv, men også for at finde måder at løse de eksisterende problemer. Husk, reagerede som i en drøm, en person kan drage fordel af indhøstede erfaringer for dens udvikling. Det er slående, i en lysende drøm, kan du udvikle motoriske færdigheder: under kørsel som i virkeligheden, og sove tidszoner i hjernen fungerer på samme måde.
Klare drømme hjælper meget at lære at kontrollere sine handlinger og reaktioner - at erfare, at i det virkelige liv ikke er tilgængelig, skal du ændre historien om drømmen, oprette den tilbagevendende situationer. Dette hjælper til at få selvtillid og være fri, ikke blot fra deres egen frygt, men også på de fobiske tilstande.