Forskere har fundet, at foråret depression ikke er forbundet med ændringer i karakteren af naturen, og det faktum, at disse ændringer finder sted på alle. Nogle af dem mener, det handler om biorytmer ændre sig, når du ændrer ikke kun stemningen, men også menneskelige hormoner. Især sådan indflydelse hormonelle niveauer påvirker kvinder.
I foråret den menneskelige krop undergår ændringer - accelereret celle vækst og metabolisme, så kroppen ofte distraherende fra den sædvanlige rytme, der er forskellige forværring af kroniske sygdomme og generel forringelse af sundheden.
Men andre forskere har en anden mening. Ifølge dem, i løbet af vinteren kroppen udtømmer næringsstoffer akkumuleret i sommeren og efteråret. På grund af dette, immunsystemet ofte svækkes, er der en mangel på energi, og der er et dårligt humør.
Men uanset årsagen til depression af foråret, er det nødvendigt at træffe afgørende foranstaltninger til hurtigt at håndtere denne tilstand og begynde at nyde forårssolen og de unge blade på træerne.
Der er mange undersøgelser og anbefalinger om, hvordan at overvinde den ubehagelige tilstand foråret depression. Men de fleste af disse metoder har længe været kendt til hele menneskeheden. Først og fremmest, er du nødt til at lede en mere aktiv livsstil, til at organisere sig selv en komplet, afbalanceret ernæring, til at komme med nye underholdning for sig selv og få nye spændende venner.
Bidrage til at begrænse de negative virkninger af vejret skifter lange ture udendørs i dagtimerne. Det er bedst at kombinere en tur med motion. Hvis rækken af tolden, du er nødt til at tilbringe det meste af deres tid indendørs, er det nødvendigt at organisere belysningen af sædet.
Meget godt med til at bekæmpe dårligt humør douche. Bright multi-farvede tøj og tilbehør vil også hjælpe ophøje humør. Gør din garderobe i varme, solrige nuancer, og på regnfulde dage tage en tur lys paraply. Desuden din munter, lyse tøj juble op, ikke kun for dig, men også for andre.