I årenes løb, huden mister fugt og elasticitet. Moden hud er normalt blandet eller tørt. Hvis løbet af dagen i din T-zonen (pande, næse, hage) synes glans, denne gym kompleks opfundet specielt til dig.
Fjern al makeup fra ansigtet, tørre hud tonic og anvende en lys fugtighedscreme. Lad det trække (5-10 minutter). Øvelser er bedst i spejlet: så det vil være lettere at styre deres bevægelser.
Arbejde på panden. Det er her, oftest forekommer dybe rynker. Klem fingrene på hans pande, ser opad. Hæve og sænke øjenbrynene. Gentag 10-15 gange.
Næste problem område - den linje af munden. Vend læber til en oval og træk mundvigene, foregiver at "smile" og "sorg". Samtidig, holde fingrene kind. Behøver ikke at presse. I en temmelig hurtigt tempo øvelse bør gøres 20-25 gange.
Sæt din finger på spidsen af næsen, gøre en "snude", hæve overlæben. Hold et par sekunder, og slappe af. Gentag 20-25 gange.
Ovalt ansigt er modelleret som følger: bedrift hænder til hans ansigt, tegne en streg ned ad hendes kinder fra hagen til templer og derefter pande og hår. Strøg bør stræbe opad, som om at løfte huden. Må ikke travlt, gøre dette 10-15 gange.
Arbejde gennem "punkter af ungdommen." Indekset og midterste fingre trykker ned og hold i 3-4 sekunder i mellem smilehul hage og underlæbe. Så med begge hænder på samme måde massere bunden af næsen vinger. Gå med uret omkring øjnene og templer. Nå, til rødme, mash ører.
Den endelige øvelse - til hals. Kast hovedet tilbage med hænderne foldet i låsen og tvinge tryk på hagen. Du skal føle spændinger i nakken.
Gymnastik kompleks gøres bedst om morgenen. Smukke udseende og fremragende fornemmelse for hele dagen, er du garanteret!