For at styrke musklerne i ansigtet og stramme huden, hvilket gør det mere elastisk, er det ikke nødvendigt at gøre elevator eller ty til andre radikale metoder. Du kan opnå fremragende resultater i en naturlig måde - gøre gymnastik til ansigtet. Det er især godt til følsom hud, fordi så mange midler til rynker, kan give allergiske reaktioner eller irritation.
Øvelse til at stramme huden på halsen og hagen. Zaprokinte hovedet tilbage. Lidt åbne munden og forsøge at trække op underlæben, så den dækkede toppen. I dette tilfælde, bør du føle spændingen i musklerne i nakken. Gentag 20 gange, hæve og sænke den nedre læbe.
Øvelse til at tone ansigtsmuskler. Prop op dit hoved med næverne, med albuerne på knæene. Underkæben ned, men det er nødvendigt at fast modstå næver, var det meget svært at åbne munden. Tag et par gange, indtil træthed i musklerne.
For at lindre spændinger. Tag en dyb indånding. Så prøv at gøre det forstærkede højt udånder i løbet af hans behov for at holde hans tunge så meget som muligt og løfte øjenbrynene op. Gentag 10 gange. Det er vigtigt at følge åndedrættet og laver øvelserne, præcis som du udånder. Dette letter mætning af huden med oxygen og øger effekten af øvelsen.
Motion for musklerne omkring øjnene. Sæt dine fingre på whisky og strække huden, så at formen af øjnene indsnævret. Det er således nødvendigt at modstå musklerne, som om frowning. Gør det et par gange.
Motion for musklerne i læber og kinder. Luk læberne sammen og, uden at åbne dem, trække dem ud første rør, og derefter trække, som om smilende. Gør skiftevis 15-20 gange.
Efter motion, tage din favorit creme eller massage olie til følsom hud. Påføres ansigt, bliver du nødt til at flytte fra midten af ansigtet udad. Gør massage: do fingerspidserne let at trykke på huden. Dette vil hjælpe afslappe musklerne efter træning.