Singer hævder, at mejslet regne det alene skal deres gener. Angelika varum sidder på en streng diæt, men holde sig til ordningen med separat strømforsyning, hvorefter mange produkter ikke kan anvendes på samme tid: kløften mellem deres metoder bør være mindst fire timer.
Ifølge forfatteren af denne teori om Dr. Hay, med en overvægt af fødevarer protein (kød, fisk, æg), at komme ind i maven på samme tid med produkter, der indeholder store mængder af kulhydrater (korn, brød, kartofler), fordøjet meget værre, hvilket skaber en ekstra byrde fordøjelsessystemet. Han anbefaler, at som en side parabol til kød og fisk brug kun grøntsager, der ikke indeholder stivelse - deres læge Hay vedrører neutrale produkter. I samme gruppe, efter hans mening, bør inkluderes og mejeriprodukter, svampe, fedtfattig ost, nødder og frø.
De fleste af de frugter og grøntsager skaberen af teorien om en særskilt mad anbefaler at spise om morgenen, proteiner - til frokost, og en kost med kulhydrater - om natten. Men rådgiver han om at undgå, dåse og forarbejdede produkter industriel måde, og spise brød fra hvedemel. Undersøgelser viser, at denne måde at spise har gavnlige virkninger på kroppen. Metaboliske processer hos dem, der overholder det, komme tilbage til normal: fede mennesker tabe sig og slank - få det bedre. Desuden er mange kroniske sygdomme aftage evigt.
Men ifølge forskerne, systemet med Dr. Hay der er meget alvorlige ulemper. Således funktion bugspytkirtlen i dem, der bekender sig til dens principper, efterhånden atrofi - faktisk nødvendige enzymer til fordøjelsen blandet måltid er ikke længere er der. Som et resultat, kan en person, der har besluttet at gå til en almindelig kost forårsage alvorlige helbredsproblemer - indtil angrebet af akut pancreatitis (betændelse i bugspytkirtlen), som kan være livstruende. Hvis den ønskede vægt er nået, og beslutningen om at opgive en særskilt mad taget, bør dette ske gradvist over et par uger, under tilsyn af en læge.
Ud over at følge principperne i en separat mad, anbefaler Angelika varum udelukket fra kosten drikkevarer, der indeholder koffein, der erstatter deres egen madlavning magt engineering - fra en halv citron, revet ingefær, æble skiver og et par spiseskefulde honning. Alle ingredienser hældes varmt (ikke kogende) vand og trække i et par minutter.