Kost baseret på anvendelse af vand, er det meget enkel og kræver ikke nogen ændring fra den sædvanlige fødevarer. Om morgenen, en halv time før et måltid, drikke et glas vand. I løbet af dagen, skal du drikke 3-4 glas vand. Og om aftenen, to timer efter et måltid, drikke et glas vand. Hvis du begynder at bruge mere vand, vil du bemærke, hvordan vægten er reduceret. Men ikke overdrive det, fordi overskydende væske i kroppen øger sved, der er hævelse og træthed af muskler.
Der er en anden version af kosten med vand. I den første uge i vandet, tilsæt lidt ananas eller citronsaft til at rense væggene i blodkarrene fra fedt. Syre i disse safter er kendt for at nedbryde fedtstoffer. Dernæst drikke vand, som i det foregående eksempel.
Af den måde, bør valget af vand behandles seriøst. Efter en dag, du nødt til at drikke 2 liter vand, foruden te, juice og andre drikkevarer. Det er nyttigt at rense vand. For at få vand af høj kvalitet, skal det rengøres filter, som sælges i mange kommunale afdelinger. For at tegne vand fra hanen er ikke det værd, fordi den har en masse af klor. Den nemmeste måde at købe vand i supermarkedet, kan du ikke drikke kogt.
Ikke alene kan tabe sig ved at drikke flere glas vand, men også at tage en douche. Dette behov for at tage et brusebad om morgenen og aftenen i 15 minutter. Ændringer i temperatur får kroppen til at arbejde mere effektivt, fordi opvarmning af kroppen brugt en masse energi fra fedtceller.
Når tabe med vand, overveje karakteristika organismen. For nogle er denne metode ikke er egnet, er det tilrådeligt at konsultere en ernæringsekspert.
Generelt er denne metode meget effektiv vægttab. Den er velegnet til dem, der ikke kan lide motion, og som ikke kan nyde maden. Når forbrugende den nødvendige mængde vand, vil dit helbred forbedres, huden bliver elastisk og overvægt tabt.