Som ordsproget siger, grød - vores styrke. Ja, i korn, herunder forberedelse grød, indeholder en enorm mængde af molekylær sporstoffer, vegetabilske fedtstoffer og proteiner, fibre. Alt dette - det nødvendigt og nyttigt for kroppen. Grød i lang tid at fordøje, henholdsvis, vil du ikke have en konstant følelse af sult. Det indhyller maven og fibre indeholdt i den renser tarmene af toksiner.
Kashi for denne diæt skal koges på vand uden tilsætning af salt og olie. Bedre at bruge fuldkorn, fordi de er meget mere nyttige stoffer end i flager, især dem, der koge i 3 minutter. På kosten bør udelukkes fra kosten af sukker, salt, mejeriprodukter, kød, fisk, æg. Ideel til 10 dage til at spise nogle grød, drikke grøn te. Men hvis det er svært, kan du kombinere grød med grøntsager og krydrede frugt, honning og nødder. Men i dette tilfælde er effekten meget svagere.
Kogte havregryn til 1 kop korn skal bruge 3 kopper vand i 5 minutter, så pak op i et tæppe og efterladt natten over i varmt. Ved morgen grød "fit" bliver smuldrende.
Kashevogo fordel over andre kostvaner i det faktum, at der ikke er nogen begrænsninger for mangfoldigheden af måltidet. Så snart der er en følelse af sult, nødt til at spise noget grød. Selv lov til at spise før sengetid. 10 dage sådan kost kan miste op til 5 pounds overvægt, og vigtigst - føler lys og sund. Huden bliver smidig, ren, forsvinder ubehag i maven og forstoppelse.