Blåbær hjælper med at reducere blodsukker, vil det være hensigtsmæssigt ikke kun for folk, der lider af diabetes, men kun til forebyggelse af denne sygdom. Blåbær også en tendens til at fortynde blodet. Derfor er det nødvendigt at være opmærksom på folk, der er tilbøjelige til blodpropper.
For ikke så længe siden, har amerikanske forskere opdaget en anden nyttig egenskab af blåbær. Det fremmer forbrændingen af fedt i maveregionen. Og straks begyndte at dukke varieret kost ved hjælp af denne bær. Varighed blåbær kost er tre dage. I løbet af denne tid, kan du miste op til tre pounds.
Før du sidder på denne diæt, bør du altid konsultere din læge, da denne strømforsyning systemet ikke er klassificeret som en afbalanceret kost. Denne læge vil give sin udtalelse om, hvorvidt staten dit helbred gavn af blåbær kost. Også rådgive ønskede multivitamin kompleks. Der bør udvises forsigtighed denne diæt, og folk med intolerance over for mælkeprodukter.
Blueberry kost ikke kræver, at du ubesværet i madlavningen. På dagen skal du bruge 4 kopper blåbær, en halv liter fedtfattig yoghurt, 300 g hytteost, fedtfattig yoghurt og lidt creme fraiche.
Den første morgenmad skal bestå af en halv kop blåbær, blandet med 100 g hytteost. For en smag, kan du tilføje lidt fløde.
Frokost vil være en cocktail af en halv kop blåbær og yoghurt kopper.
Frokost menu gentager den første morgenmenu.
Til frokost tilbydes et glas blandede bær og yoghurt.
Til middag, kan du igen blande blåbær med yoghurt. Men, for at tilføje sort, kan bruge disse produkter hver for sig.
Inden vi går i seng skal spise 100 gram hytteost og de resterende blåbær.
Denne diæt - den perfekte måde at slippe af med den varme sommer et par pounds.